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LES 100 RECETTES DU SPORTIF. POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS : PERFORMANCE - PRISE DE MASSE - PERTE DE POIDS, Simic Nouchka
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LES 100 RECETTES DU SPORTIF. POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS : PERFORMANCE - PRISE DE MASSE - PERTE DE POIDS, Simic Nouchka

La performance commence dans l'assiette Si vous voulez courir plus vite, soulever plus lourd ou dépasser vos limites, l'alimentation est un facteur déterminant. Mais entre la gestion des glucides, le bon dosage des protéines et la tolérance digestive à l'effort, bien manger pour performer peut vite
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Vendu parDECITRE
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19,90€
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    La performance commence dans l'assiette Si vous voulez courir plus vite, soulever plus lourd ou dépasser vos limites, l'alimentation est un facteur déterminant. Mais entre la gestion des glucides, le bon dosage des protéines et la tolérance digestive à l'effort, bien manger pour performer peut vite devenir complexe. Diététicienne du sport, Nouchka Simic propose ici un livre pour les sportifs qui veulent optimiser leur alimentation sans passer des heures en cuisine. Vous y trouverez : - 60 recettes pour l'entraînement quotidien, avec des adaptations si vous êtes en prise de masse ou en perte de poids. - 40 recettes pour la compétition, riches en glucides et digestes. - Pour chacune d'elles, des variantes végé et véganes. - Toutes les valeurs nutritionnelles.

    Auteur : Simic Nouchka
    Editeur : MARABOUT
    Date de parution : 06/05/2026
    Nombre de pages : 240
    Dimensions : 21.5 x 16.0 x 2.0

    Format
    Grand format
    Date de parution
    25/05/2022
    Adresse postale du Responsable EU
    Nouvelles éditions Marabout 30 avenue de l'Enérgie 4432 ALLEUR
    Adresse électronique du Responsable EU
    maradis@marabout.be
    Réf / EAN :
    30727dcd-83fe-4804-86a2-13a7ba193032 / 9782501200264
    LES 100 RECETTES DU SPORTIF. POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS : PERFORMANCE - PRISE DE MASSE - PERTE DE POIDS, Simic Nouchka
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