La courgette peut se consommer crue à tremper dans une sauce, en salade… ou bien cuite en ratatouille, en soupes ou simplement en accompagnements de vos plats…C'est un légume composé à 80% d'eau, idéale pour s'hydrater elle est aussi un bienfait pour la peau grâce aux antioxydants qui protègent du vieillissement. Evitez de peler les courgettes si vous souhaitez conserver tous leur nutriments qui se trouvent sous leur peau.
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La courgette peut se consommer crue à tremper dans une sauce, en salade… ou bien cuite en ratatouille, en soupes ou simplement en accompagnements de vos plats…C'est un légume composé à 80% d'eau, idéale pour s'hydrater elle est aussi un bienfait pour la peau grâce aux antioxydants qui protègent du vieillissement. Evitez de peler les courgettes si vous souhaitez conserver tous leur nutriments qui se trouvent sous leur peau.
Conditions particulières de conservation
La courgette se conserve 4 à 5 jour dans le bac à légumes du réfrigérateur, si vous souhaitez les conserver plus longtemps il est possible de les placer plusieurs semaines dans une endroit frais à l'abri de la lumière et de l'humidité (comme une cave ou un sous-sol.)
Réf / EAN :
795049 / 3000002038909

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