Livre de santé féminine « énergie illimitée » — méthode phoenix, dr michèle saffry, format broché
Découvrez « Énergie illimitée » : un livre de santé féminine qui présente la méthode Phoenix, conçue pour aider les femmes après 40 ans à mieux comprendre les variations de fatigue, de bien-être et de confort liées à l'équilibre hormonal. L'auteure, médecin et experte en santé féminine, propose une
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Découvrez « Énergie illimitée » : un livre de santé féminine qui présente la méthode Phoenix, conçue pour aider les femmes après 40 ans à mieux comprendre les variations de fatigue, de bien-être et de confort liées à l'équilibre hormonal. L'auteure, médecin et experte en santé féminine, propose une démarche accessible mêlant notions scientifiques et approche pratique.
La méthode s'appuie sur l'identification des causes possibles de fatigue et de gêne, l'explication du rôle des changements hormonaux, puis la mise en place d'options concrètes adaptées à chaque profil et à ses symptômes. L'ensemble est structuré en 3 étapes, avec un grand test et des protocoles personnalisés.
Vous y trouverez également des leviers actionnables : apports nutritionnels calibrés, phytothérapie, activité physique adaptée et techniques de réduction du stress, afin de soutenir le dynamisme physique et la clarté mentale au quotidien.
La méthode s'appuie sur l'identification des causes possibles de fatigue et de gêne, l'explication du rôle des changements hormonaux, puis la mise en place d'options concrètes adaptées à chaque profil et à ses symptômes. L'ensemble est structuré en 3 étapes, avec un grand test et des protocoles personnalisés.
Vous y trouverez également des leviers actionnables : apports nutritionnels calibrés, phytothérapie, activité physique adaptée et techniques de réduction du stress, afin de soutenir le dynamisme physique et la clarté mentale au quotidien.
Format
Souple
Réf / EAN :
8590ef73-3cac-4a26-aec0-553c41abcc0d
/ 9782263196294
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