| Pour 100 g|ml | Apports journaliers recommandés (en %) | |
|---|---|---|
| valeur énergétique (kJ) | 281 kJ | |
| valeur énergétique (kcal) | 66 kcal | |
| matières grasses | 0,8 g | |
| dont acides gras saturés | 0,2 g | |
| glucides | < 0,5 g | |
| dont Sucres | < 0,5 g | |
| fibres alimentaires | < 0,5 g | |
| protéines | 15 g | |
| Sel | 0,92 g |
J aime beaucoup le calmars et le poulpes , je me suis régalée . Je prépare un bouillon avec un peu de court bouillon " maggi ou autre et un anis étoilé et des légumes coupe très fins carottes fenouil cèleri poireaux ....pour précuire doucement le poulpes . Et ou je les passe dans une poêle avec une persillade ou je fais une sauce crémeuse avec d autres fruits de mers et le bouillon pour manger avec des linguines.
Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé. www.mangerbouger.fr