PETIT CAHIER D'EXERCICES DE PLEINE CONSCIENCE, Kotsou Ilios

Le mindfullness ou pleine conscience est un état de présence qui résulte d'une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle quelle s'offre à nous, à nos émotions, à notre corps, et ce, d'instant en instant. On peut aussi la nommer pleine présence . Ilios Kotsou vous p
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Le mindfullness ou pleine conscience est un état de présence qui résulte d'une attention au moment présent. C'est une manière d'être ouvert à la vie telle quelle s'offre à nous, à nos émotions, à notre corps, et ce, d'instant en instant. On peut aussi la nommer pleine présence . Ilios Kotsou vous propose, dans ce Petit Cahier, de nombreux exercices qui vous aideront à utiliser et à approfondir cette pratique aux multiples vertus, validée par la recherche scientifique. Il a pour ambition de vous apprendre à profiter de la vie au mieux, quoi qu'il vous arrive, en mettant sur pause, pour de petits moments extensibles à souhait, vos capacités mentales d'analyse, de comparaison, de catégorisation et d'évaluation. Ainsi, vous pourrez vivre pleinement l'instant, être présent à vous-même, à vos émotions et à votre corps, sans attentes ni crainte. Vivez en pleine conscience, embrassez la vie dans toute sa richesse !

Auteur : Kotsou Ilios
Editeur : JOUVENCE
Date de parution : 18/09/2024
Nombre de pages : 80
Dimensions : 22.0 x 16.9 x 0.8

Format
Grand format
Date de parution
25/05/2022
Adresse postale du Responsable EU
JOUVENCE EDITIONS BAT ABC 3 PARC D’AFFAIRES INTERNATIONAL BP90107 74160 ST JULIEN EN GENEVOIS
Adresse électronique du Responsable EU
info@editions-jouvence.com
Réf / EAN :
c5a6f1f3-7114-4cd6-896a-c2c9cae12314 / 9782889539239
PETIT CAHIER D'EXERCICES DE PLEINE CONSCIENCE, Kotsou Ilios
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