Livre santé : le protocole de 4 semaines pour soulager vos douleurs
Et si c'était inflammatoire ? propose une approche pratique pour comprendre l'inflammation chronique et ses effets possibles : fatigue, troubles digestifs, variations de poids et douleurs persistantes. L'ouvrage explique comment une réponse inflammatoire peut perturber l'équilibre du corps lorsqu'el
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Et si c'était inflammatoire ? propose une approche pratique pour comprendre l'inflammation chronique et ses effets possibles : fatigue, troubles digestifs, variations de poids et douleurs persistantes. L'ouvrage explique comment une réponse inflammatoire peut perturber l'équilibre du corps lorsqu'elle dure ou se répète.
Le livre inclut un test pour évaluer si vos symptômes peuvent être liés à une inflammation et vous orienter vers un profil parmi trois grands types d'inflammation. Vous disposez ensuite d'un protocole de 4 semaines structuré autour de menus, d'un programme d'activité physique et de conseils pour limiter l'exposition aux toxiques environnementaux.
Des recettes sont également proposées pour associer plaisir et alimentation favorable, avec l'objectif d'apaiser l'inflammation à la source et de retrouver plus d'énergie au quotidien.
Format
Grand format
Réf / EAN :
3b98b705-415d-4249-b73e-b57aeba3120a
/ 9782501200479
Livre santé : le protocole de 4 semaines pour soulager vos douleurs
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