| Pour 100 g|ml | Apports journaliers recommandés (en %) | |
|---|---|---|
| valeur énergétique (kJ) | 904 kJ | |
| valeur énergétique (kcal) | 216 kcal | |
| Matières grasses | 16,9 g | |
| dont Acides gras saturés | 2,5 g | |
| Glucides | 7 g | |
| dont Sucres | < 0,4 g | |
| Protéines | 2 g | |
| Sel | 3,2 g |
Excellentes. En les rinçant, puis en apportant un assaisonnement personnel on les apprécie bien mieux. Dès que je reçois le bocal je fais cela. Je les laisse macérer quelques jours dans l'huile d'olive, le vinaigre balsamique ou citron, les herbes aromatiques. Les manger telles quelles ou par exemple baignant dans la sauce d'un tajine.
Pour votre santé, évitez de manger trop gras, trop sucré, trop salé. www.mangerbouger.fr