LE PIEGE DU BONHEUR. ARRETEZ DE VOULOIR ETRE HEUREUX A TOUT PRIX ET VIVEZ PLEINEMENT, EDITION REVUE ET AUGMENTEE, Harris Russ

Pour être heureux, cessez de fuir les émotions et les événements, fuyez les pensées négatives ! Etes-vous, comme des millions de personnes, tombé dans le piège du bonheur ? Selon l'auteur, notre volonté d'être heureux à tout prix contribue à intensifier anxiété et dépression. Nous ne faisons alors que fuir nos problèmes au lieu de les apaiser et de les transformer. Grâce à cet ouvrage et à la thérapie ACT, une psychothérapie révolutionnaire basée sur les plus récentes recherches en psychologie du comportement, composez avec vos émotions douloureuses, surmontez le doute et l'insécurité, construisez une vie riche et pleine de sens. Edition mise à jour et augmentée

Auteur : Harris Russ
Editeur : POCKET
Date de parution : 19/02/2026
Nombre de pages : 512
Dimensions : 17.8 x 11.0 x 2.3