Guide santé des femmes larousse : recommandations et exercices du plancher pelvien
Le guide santé des femmes Larousse, conçu par Julie Cantournet (kinésithérapeute) et Alexia Cornu (coach sportif), propose des recommandations ciblées et des exercices accessibles pour soutenir la santé du plancher pelvien. Le contenu accompagne au quotidien, avec des conseils pratiques pour adopter
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Le guide santé des femmes Larousse, conçu par Julie Cantournet (kinésithérapeute) et Alexia Cornu (coach sportif), propose des recommandations ciblées et des exercices accessibles pour soutenir la santé du plancher pelvien. Le contenu accompagne au quotidien, avec des conseils pratiques pour adopter de bonnes habitudes (gainage, hygiène aux toilettes, reprise de l'activité physique, hydratation et alimentation équilibrée).
Pour quels besoins ?
- Constipation, fuites urinaires, douleurs pelviennes
- Prévention et compréhension des troubles comme le prolapsus d'organes
- Accompagnement lors de périodes clés : grossesse, post-partum et ménopause
Réf / EAN :
35b009a7-2ab4-4f18-ab62-9e1fa2225165
/ 9782036064720
Guide santé des femmes larousse : recommandations et exercices du plancher pelvien
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