Nouveauté

LA MECANIQUE DU SOMMEIL. HORLOGE BIOLOGIQUE, RECUPERATION, INSOMNIES, REVES, CAUCHEMARS, Arnulf Isabelle

16,95€

Tout savoir et mieux dormir. Chaque nuit, notre corps et notre esprit s'isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, aimer, apprendre et échanger avec les autres. Mais que se passe-t-il lorsque l'on dort ? Que sont les rêves ? Comment récupérer de la fatigue ? Comment dire adieu aux insomnies, éviter les cauchemars ou apaiser un sommeil trop agité ? Ce guide vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne toutes les clés pour l'apprivoiser. Au fil des pages, il vous aide à mieux connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.

Auteur : Arnulf Isabelle
Editeur : MANGO
Date de parution : 19/09/2025
Nombre de pages : 128
Dimensions : 22.0 x 17.3 x 1.4

Format

Grand format

Date de parution

25/05/2022

Adresse postale du Responsable EU

MANGO EDITIONS 15-27 RUE MOUSSORGSKI 75018 PARIS

Adresse électronique du Responsable EU

mango@editions-mango.fr

Réf / EAN :

8a5ad2e2-3a95-449f-81a1-748e81bb5506 / 9782317036880

LA MECANIQUE DU SOMMEIL. HORLOGE BIOLOGIQUE, RECUPERATION, INSOMNIES, REVES, CAUCHEMARS, Arnulf Isabelle

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