Déclic, Les secrets de la préparation mentale des légendes du sport, livre broché de Valentin Ménard
Déclic - Les secrets de la préparation mentale des légendes du sport est un livre au format broché de Valentin Ménard. Il s'intéresse au rôle décisif de la préparation mentale dans la performance, lorsque la technique et le talent ne suffisent plus.À travers des analyses de situations vécues par de
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Déclic - Les secrets de la préparation mentale des légendes du sport est un livre au format broché de Valentin Ménard. Il s'intéresse au rôle décisif de la préparation mentale dans la performance, lorsque la technique et le talent ne suffisent plus.
À travers des analyses de situations vécues par de grands sportifs, l'ouvrage met en lumière comment le doute, la peur et la pression peuvent se transformer en ressources. Des repères concrets permettent de comprendre les mécanismes mentaux à l'œuvre et d'identifier ce qui bloque ou libère l'élan.
Le lecteur retrouve également des protocoles et exercices orientés vers la pratique, pour adapter les méthodes de préparation mentale à ses propres objectifs, en sport comme dans les défis du quotidien.
Format
Souple
Réf / EAN :
8cf96f8a-e72e-41f7-96bb-b1f9203ce6a4
/ 9782416024832
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