30 JOURS POUR AIMER SES BRAS, Roy Céline

Nos bras ne sont pas là pour faire joli. Ils sont là pour agir. Porter, étreindre, soulever, entourer, tenir bon. Et il en va de même pour notre dos. Ils racontent notre vitalité. La capacité à nous mouvoir, à faire, à exister pleinement. Avec son nouveau programme, l'experte Céline Roy, dont la m
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    Nos bras ne sont pas là pour faire joli. Ils sont là pour agir. Porter, étreindre, soulever, entourer, tenir bon. Et il en va de même pour notre dos. Ils racontent notre vitalité. La capacité à nous mouvoir, à faire, à exister pleinement. Avec son nouveau programme, l'experte Céline Roy, dont la méthode de sport compte toujours plus d'adeptes, vous invite à recouvrer la force naturelle de vos bras, à en réactiver les muscles oubliés, à libérer les tensions de votre dos, à corriger votre posture. Car plus que vos rides, c'est votre allure qui parle pour vous. Ce programme complet propose 30 jours d'exercices de respiration, de renforcement musculaire, de tonicité pour retrouver du souffle, de la mobilité et de la fluidité dans tout le haut du corps. Apprenez à relâcher, à fortifier vos muscles profonds pour une belle silhouette, plus allongée et élancée. Cet ouvrage s'articule en 3 parties 10 jours pour déverrouiller le dos et revenir dans son axe en douce. 10 jours pour travailler la tonicité du dos et des bras. 10 jours pour renforcer et affiner son dos. Chaque jour, Céline vous livre enseignements, astuces, routines pour prendre soin de vos bras et de votre dos.

    Auteur : Roy Céline
    Editeur : FLAMMARION
    Date de parution : 04/03/2026
    Nombre de pages : 144
    Dimensions : 21.0 x 16.8 x 1.1

    Format
    Grand format
    Date de parution
    25/05/2022
    Adresse postale du Responsable EU
    Editions Flammarion 82, rue Saint-Lazare 75009 PARIS
    Adresse électronique du Responsable EU
    accueil.flammarion@flammarion.fr
    Réf / EAN :
    c3ba41a5-8ff0-427b-bbb9-104cddacf748 / 9782080142054
    30 JOURS POUR AIMER SES BRAS, Roy Céline
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