Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par
En savoir +Le stress s'est immiscé dans nos vies et peut prendre de multiples formes en fonction des personnes. Heureusement, il existe un large panel d'exercices faciles à réaliser au quotidien pour s'en éloigner et retrouver le chemin d'une bonne santé tant physique que mentale. Grâce à ce programme créé par Hélène Jamesse, professeure de yoga, alliez étirements, méditation et respiration pour retrouver votre sérénité.
Auteur : Jamesse Hélène
Editeur : HACHETTE
Date de parution : 31/01/2024
Nombre de pages : 144
Dimensions : 22.5 x 17.6 x 1.3
Format
Grand format
Date de parution
25/05/2022
Réf / EAN :
a8180699-6516-4a5b-8f1b-ab9bb9182377
/ 9782017250845
ZERO STRESS : MODE D'EMPLOI. 40 JOURS POUR VOUS DETENDRE, Jamesse Hélène
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