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YOGA ASANAS. LES 101 MEILLEURES POSTURES, Hajeski Nancy J.
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YOGA ASANAS. LES 101 MEILLEURES POSTURES, Hajeski Nancy J.

Les 101 meilleures postures de yoga pour retrouver souplesse, équilibre et sérénité. Le yoga est une pratique accessible à tous, offrant des bienfaits tant physiques que mentaux. Il améliore la souplesse, étire les muscles, renforce l'ossature et favorise la circulation sanguine, tout en corrigeant
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22,90€
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    Les 101 meilleures postures de yoga pour retrouver souplesse, équilibre et sérénité. Le yoga est une pratique accessible à tous, offrant des bienfaits tant physiques que mentaux. Il améliore la souplesse, étire les muscles, renforce l'ossature et favorise la circulation sanguine, tout en corrigeant la posture et l'équilibre. Au-delà du corps, le yoga apaise l'esprit, libère les émotions et invite à la méditation. Véritable chemin vers la sérénité, il permet à chacun de se recentrer, voire d'accéder à un éveil spirituel. Destiné autant aux débutants qu'aux praticiens expérimentés, ce guide illustré présente les 101 postures de base. Grâce aux photographies et aux instructions claires et détaillées, vous serez à même de progresser à votre rythme et de vous perfectionner, pour faire du yoga un allié du quotidien.

    Auteur : Hajeski Nancy J.
    Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
    Date de parution : 12/02/2026
    Nombre de pages : 224
    Dimensions : 23.7 x 18.7 x 1.9

    Format
    Grand format
    Date de parution
    25/05/2022
    Adresse postale du Responsable EU
    Le Courrier du Livre 27 rue des Grands-Augustins 75006 PARIS
    Adresse électronique du Responsable EU
    tredaniel-courrier@wanadoo.fr
    Réf / EAN :
    023ea94a-ca01-4a2b-8b31-a428db4243e6 / 9782702930403
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