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TIMIDE ? NE LAISSEZ PLUS LA PEUR DES AUTRES VOUS GACHER LA VIE, Swinson Richard-P
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TIMIDE ? NE LAISSEZ PLUS LA PEUR DES AUTRES VOUS GACHER LA VIE, Swinson Richard-P

Vous vous demandez en toutes circonstances ce que les autres pensent de vous. L'idée de prendre la parole en public ou de parler à des inconnus vous paralyse. Vous fuyez les soirées ou les rendez-vous amoureux car vous vous sentez incapable d'affronter le regard d'autrui. Bref, votre timidité vous g
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    Vous vous demandez en toutes circonstances ce que les autres pensent de vous. L'idée de prendre la parole en public ou de parler à des inconnus vous paralyse. Vous fuyez les soirées ou les rendez-vous amoureux car vous vous sentez incapable d'affronter le regard d'autrui. Bref, votre timidité vous gâche la vie... Ce n'est pas une fatalité ! Contre ce handicap répandu, les thérapies comportementales et cognitives ont aujourd'hui prouvé leur efficacité. Les auteurs, psychothérapeutes comportementalistes, vous proposent un programme sur mesure pour vaincre votre timidité. Véritable journal de bord, ce guide accompagnera le timide au quotidien. Il l'aidera notamment à se fixer des objectifs réalistes, à consigner ses auto-observations quotidiennes, à réaliser à son rythme les exercices et à vérifier sa progression.

    Auteur : Swinson Richard-P
    Editeur : ORGANISATION (EDITIONS D')
    Date de parution : 01/12/2005
    Nombre de pages : 210
    Dimensions : 21.0 x 15.0 x 1.5

    Date de parution
    25/05/2022
    Adresse postale du Responsable EU
    Les éditions d'Organisation 1, rue Thénard 75005 PARIS
    Adresse électronique du Responsable EU
    geodif@eyrolles.com
    Réf / EAN :
    691b17c3-e79d-4500-896f-906b2816be06 / 9782708133662
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