SPECIAL FEMME ENCEINTE. MON PROGRAMME POUR 9 MOIS EN FORME , Sissako Bakary

Ce programme vous propose des exercices d'entretien du corps à réaliser pendant la grossesse. Il combine des exercices de coordination, d'assouplissement et de gym qui permettent de travailler en douceur, et adaptés aux différents stades de la grossesse. Les bénéfices ? Diminuer et prévenir les doul
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    Ce programme vous propose des exercices d'entretien du corps à réaliser pendant la grossesse. Il combine des exercices de coordination, d'assouplissement et de gym qui permettent de travailler en douceur, et adaptés aux différents stades de la grossesse. Les bénéfices ? Diminuer et prévenir les douleurs du dos courantes lors d'une grossesse, améliorer la circulation sanguine, entretenir son corps pour se sentir en forme jusqu'au bout, et se préparer à l'accouchement. Ajoutez à cela une action anti-stress et vous avez toutes les raisons de commencer dès maintenant votre entraînement dès le début de votre grossesse ! 7 minutes par jour c'est 30 séances d'environ 7 minutes pour un entraînement de 3 exercices, précédés d'échauffements et suivis d'un retour au calme avec des étirements.

    Auteur : Sissako Bakary
    Editeur : HACHETTE
    Date de parution : 01/04/2020
    Nombre de pages : 80
    Dimensions : 23.0 x 18.0 x 1.0

    Format
    Grand format
    Date de parution
    25/05/2022
    Adresse postale du Responsable EU
    16 RUE JEAN DESPARMET 69008 LYON
    Adresse électronique du Responsable EU
    auchan@decitre.fr
    Réf / EAN :
    743d9a0f-85d2-417b-a26e-82a483d3a027 / 5552013919237
    SPECIAL FEMME ENCEINTE. MON PROGRAMME POUR 9 MOIS EN FORME , Sissako Bakary
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