SANTE MENTALE. VIENS, ON S'EN PARLE !, Hamani Joseph

Les meilleurs témoignages et conseils Je tremblais et j'étais tellement angoissée que j'avais l'impression d'être dans une autre dimension. (Anxiété) Quand je me regardais dans le miroir, c'est comme si je voyais quelque chose au fond, à l'intérieur, qui me suppliait de la sortir de là. (Dépression) Dans ce livre, plus de 30 personnes partagent ces difficultés de la vie qui nous paraissent parfois insurmontables : manque de confiance en soi, rupture, deuil, anxiété, dépression, burn-out... Si vous vous sentez perdue, coupable face à vos émotions, sachez que vous n'êtes pas seule. Misant sur le pouvoir libérateur et thérapeutique de la parole, à travers l'identification à ces témoignages intimes et bruts, Joseph Hamani vous aide à accueillir vos émotions, à mettre des mots sur ce que vous vivez, à accepter vos fragilités... Car arrêter de lutter contre ses ressentis, contre soi, c'est déjà aller mieux. Parmi les témoins : François Hollande , le coach David Laroche , Sindy (gagnante de Popstars), le psychiatre Jean-Victor Blanc , et bien d'autres.

Auteur : Hamani Joseph
Editeur : SOLAR
Date de parution : 28/08/2025
Nombre de pages : 272
Dimensions : 21.2 x 14.2 x 2.5