Cet ouvrage propose une approche complète de l'écologie : personnelle, d'abord, avec un alignement coeur-corps-esprit , relationnelle, ensuite, dans la rencontre de l'autre, fluide et authentique , universelle, enfin, avec la connexion au vivant. Conçu pour vous apporter des outils concrets et des pratiques accessibles, ce guide vous permettra d'apaiser votre stress, apprendre à cultiver le positif et développer votre intelligence émotionnelle. Anne-Laure Mahé et Pascale Marbot, thérapeutes expérimentées, s'appuient sur leurs accompagnements en cabinet pour proposer des exercices variés à adopter au quotidien : sophrologie, autoshiatsu, autohypnose, méditation... Retrouvez le chemin de l'équilibre, de l'épanouissement et de l'harmonie !
Auteur : Mahé Anne-Laure
Editeur : TANA EDITIONS
Date de parution : 05/06/2025
Nombre de pages : 248
Dimensions : 23.2 x 17.2 x 3.0
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