REVOLUTION PERTE DE POIDS, Vacheau Eva

UN LIVRE DE REFERENCE POUR MAIGRIR DURABLEMENT. C'est une évidence : nous ne sommes pas tous égaux face à la gestion du poids. Ce qui marche chez l'un ne fonctionnera pas forcément chez l'autre, car les freins à la perte de poids sont spécifiques à chacun. Pour preuve : de nombreuses personnes ne parviennent pas à maigrir malgré une bonne alimentation , une restriction calorique ou des exercices physiques réguliers ! Dans ce guide complet et illustré, Eva Vacheau, spécialiste en perte de poids, vous invite à : - Identifier et corriger les troubles qui vous empêchent de maigrir : déséquilibre alimentaire, problèmes digestifs, dérèglement hormonal, pulsions sucrées, manque de motivation... - Adopter une alimentation bénéfique à votre métabolisme : anti-inflammatoire, riche en micronutriments et à l'IG contrôlé. - Pratiquer un programme alimentaire sur 4 semaines, incluant tous les repas de la journée. - Réaliser des exercices de neurosciences pour reprogrammer votre cerveau, contrôler vos émotions et débloquer la perte de poids. Maigrir de manière durable implique tous les aspects de votre être : physique et psychologique. En combinant nutrition et neurosciences, ce livre vous y aidera.

Auteur : Vacheau Eva
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
Date de parution : 13/06/2024
Nombre de pages : 280
Dimensions : 23.4 x 17.3 x 2.3