QUEL BONHEUR DE VIEILLIR ! DES CLES POUR SE REINVENTER, GARDER LA FORME & SAVOURER SON AGE, Davant Sophie

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Et si le bien vieillir résidait dans cette troisième voie entre acceptation du temps qui passe et soin de soi, pour accompagner du mieux possible ce corps qui change, mais nous soutient chaque jour ? Parce que non, nous ne sommes pas périmé(e)s après 50 ans ! Bien au contraire, riches de nos expériences, nous pouvons continuer de nous projeter, d'aimer, de prendre des risques, de nous sentir vivants. Quel bonheur de vieillir ! Dans ce guide : - Des conseils pratiques pour entretenir son corps et rester jeune dans sa tête. - Des regards et recommandations d'experts (nutritionniste, coach sportif, gynécologue, psychologue, neurologue...). - Un témoignage personnel, sincère et bienveillant, sur la question de l'âge.

Auteur : Davant Sophie
Editeur : POCKET
Date de parution : 27/02/2025
Nombre de pages : 178
Dimensions : 17.8 x 10.8 x 1.5