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Parce qu'on peut être COSY & FIT, découvrez le Pilates en pyjama ! A l'idée de quitter votre canapé et votre pyjama moelleux, votre motivation s'évapore instantanément ? Pas de problème ! Optez pour une séance de Pilates à la maison, en mode chill. Sans matériel compliqué ni machines intimidantes, découvrez des enchainements efficaces et accessibles pour : soulager vos douleurs et améliorer votre posture , renforcer vos muscles profonds , pour une silhouette tonique et harmonieuse , pratiquer à toute heure de la journée, dans toutes les pièces de la maison. Illustrations par @aeli. arte et @djoinaa !
Auteur : Yana Emilie
Editeur : SOLAR
Date de parution : 23/04/2026
Nombre de pages : 139
Dimensions : 19.0 x 15.0 x 1.4
Format
Grand format
Date de parution
25/05/2022
Adresse postale du Responsable EU
Solar 12 avenue d'Italie 75627 PARIS CEDEX 13
Adresse électronique du Responsable EU
commercial@solar.tm.fr
Réf / EAN :
134fd636-12ea-4ca4-acdf-8f349875ff3c
/ 9782263194993
PILATES EN PYJAMA. ALLONGEZ, ENGAGEZ, RAFFERMISSEZ (AU PIED DU LIT), Yana Emilie
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