MON PROGRAMME POUR SURMONTER LE TRAUMA AVEC LA THERAPIE D'EXPOSITION PROLONGEE. 15 SEANCES POUR SE REAPPROPRIER SA VIE APRES UN TRAUMATISME, Olasov Rothbaum Barbara

Vivre un trauma peut arriver à tout le monde : accident, catastrophe, attentat, deuil, agression... Selon l'ampleur et le retentissement de ce trauma, certaines personnes développent un trouble de stress post-traumatique (TSPT). La peur, la honte, la culpabilité et l'impuissance peuvent alors les submerger. Grâce à la thérapie d'Exposition Prolongée, vous apprendrez à : réduire votre anxiété et votre détresse , faire face à votre souvenir du traumatisme , affronter vos émotions et vos pensées à propos de l'événement. Au lieu d'éviter ou de fuir les situations qui provoquent de l'anxiété et d'autres émotions négatives, apprenez à y faire face et percevez vos sentiments et vos croyances différemment. Ce livre vous accompagnera tout au long des 15 séances de votre thérapie. Découvrez-y : toutes les informations pertinentes sur le TSPT , la méthode d'exposition in vivo et en imagination , 6 fiches-outils pour réaliser vos tâches à domicile entre deux consultations.

Auteur : Olasov Rothbaum Barbara
Editeur : DE BOECK
Date de parution : 12/03/2026
Nombre de pages : 111
Dimensions : 24.0 x 16.0 x 1.0