MON PROGRAMME COACHING SANS DEGATS ! 200 EXERCICES A FAIRE A LA MAISON, Gasquet Bernadette de

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Vendu parDECITRE
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16,90€
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    Pas le temps d'aller à la salle de sport ? Pas de panique ! Le Dr Bernadette de Gasquet vous propose de faire votre séance de sport à domicile. Elle a développé une méthode d'entraînement, pour laquelle l'équipement nécessaire se limite à une simple chaise. Grâce à un programme polyvalent à adapter en fonction de vos possibilités, de votre âge et de votre morphologie, vous prendrez plaisir à entretenir votre corps afin de vous maintenir en bonne santé. 200 exercices faciles et ludiques pour : Travailler chaque partie du corps - abdominaux, cuisses, fessiers jambes, dos, nuque, épaules... Améliorer les grandes fonctions - respiration, digestion, circulation... Renforcer le périnée dans ses multiples rôles...

    Auteur : Gasquet Bernadette de
    Editeur : MARABOUT
    Date de parution : 11/09/2019
    Nombre de pages : 207
    Dimensions : 21.5 x 16.0 x 1.3

    Format
    Grand format
    Date de parution
    25/05/2022
    Réf / EAN :
    7fd8b2f0-e492-4f3d-a6dc-294e507f1af2 / 9782501144216
    MON PROGRAMME COACHING SANS DEGATS ! 200 EXERCICES A FAIRE A LA MAISON, Gasquet Bernadette de
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