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MEDITER DANS UN MONDE DE DINGUES. PRATIQUER ET APPROFONDIR LA PLEINE CONSCIENCE, Williams Mark

MEDITER DANS UN MONDE DE DINGUES. PRATIQUER ET APPROFONDIR LA PLEINE CONSCIENCE, Williams Mark

La méditation n'est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aider à mieux vivre : moins stresser, moins déprimer, mieux affronter les difficultés de l'existence et mieux en savourer les bons côtés. Car méditer, ce n'est pas fuir le monde, c'est entrer régulièreme
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Vendu parDECITRE
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    La méditation n'est pas une méthode miracle. Mais elle est un outil simple et puissant pour nous aider à mieux vivre : moins stresser, moins déprimer, mieux affronter les difficultés de l'existence et mieux en savourer les bons côtés. Car méditer, ce n'est pas fuir le monde, c'est entrer régulièrement en soi, pour se ressourcer mais aussi pour en ressortir plus fort, plus serein, plus lucide. Dans cet ouvrage de pratique et d'approfondissement de la méditation de pleine conscience, méthode largement validée par de nombreuses études scientifiques, vous apprendrez à rétablir vos équilibres intérieurs, à cultiver vos sources de bonheur, à affronter les adversités du quotidien. Bref à prendre soin de vous pour mieux résister à ce monde de dingues... Texte présenté et méditations (accessibles par QR codes) lues par Christophe André.

    Auteur : Williams Mark
    Editeur : ODILE JACOB (EDITIONS)
    Date de parution : 02/01/2026
    Nombre de pages : 352
    Dimensions : 22.0 x 14.6 x 2.3

    Format
    Grand format
    Date de parution
    25/05/2022
    Adresse postale du Responsable EU
    Odile Jacob (éditions) 15 Rue du Soufflet 75240 PARIS CEDEX 05
    Adresse électronique du Responsable EU
    info@odilejacob.fr
    Réf / EAN :
    74f97815-48ba-4ec0-b1df-5671ef069779 / 9782415011291
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