ADOPTEZ DE MEILLEURES HABITUDES AU QUOTIDIEN ! J'ai mal au dos ! Qui n'a pas prononcé cette phrase au moins une fois dans sa vie ? Dorsalgies, lombalgies, douteurs cervicales, sciatiques... ces maux touchent des millions de personnes de tout âge avec un réel impact sur leur qualité de vie. Dans cet ouvrage, Jean-Christophe Berlin, kinésithérapeute depuis plus de trente ans, répond aux questions essentielles sur ce mal du siècle, en tordant le cou aux idées reçues et autres approximations trop largement répandues. Vous y trouverez les multiples causes de cette affection, qu'elles soient mécaniques, posturales, psychologiques ou liées à notre mode de vie. Mais aussi, tes différentes approches de prise en charge, allant des traitements médicaux aux thérapies complémentaires, en passant par l'importance d'une activité physique adaptée. Enfin, les postures et exercices proposés vous offrent des outils concrets pour prévenir et soulager toutes les douleurs dorsales au quotidien.
Auteur : Berlin Jean-Christophe
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
Date de parution : 23/04/2026
Nombre de pages : 188
Dimensions : 21.3 x 17.0 x 1.7
-
Point relaisEstimée le 14/05/2026 3,00€Votre commande est livrée dans le Point Relais de votre choix. Vous êtes prévenu par email et/ou par SMS dès la réception de votre commande par le Point Relais ou du dépôt en lockers/consigne. Pour une livraison en relais commerçant, votre colis est gardé pendant 5 à 14 jours ouvrés selon le transporteur choisi, pour une livraison en lockers il est conservé pendant 3 à 5 jours selon le transporteur choisi.
-
Livraison à domicileEstimée le 14/05/2026 3,99€Pour les produits vendus par Auchan, votre commande est livrée à domicile par La Poste. Absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de confirmer la livraison le lendemain, ou de choisir une mise à disposition en bureau de poste ou Point Relais.
-
Livraison express à domicileEstimée le 13/05/2026 9,90€Votre commande est livrée en express à domicile et avant 18h le lendemain. Vous pensez être absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de choisir une autre date.