105 postures lues en un coup d'oeil, réalisées en 5 étapes maximum ! - Les bienfaits apportés par la posture. - 2 à 5 étapes visuelles pour parvenir à la posture. - Combien de respirations on tient la posture. - Des légendes pour expliquer le déroulement. - Une photo de la posture finale pour bien comprendre. Super facile / Super souple / Super détendu
Auteur : Jamesse Hélène
Editeur : HACHETTE
Date de parution : 01/03/2023
Nombre de pages : 221
Dimensions : 25.8 x 20.2 x 2.8