LE CERVEAU FUNAMBULE. COMPRENDRE ET APPRIVOISER SON ATTENTION GRACE AUX NEUROSCIENCES, Lachaux Jean-Philippe

Le cerveau sélectionne à chaque instant les informations qui lui paraissent les plus importantes grâce à ce que l'on appelle l' attention . Mais dans notre monde hyperconnecté, les données qui lui parviennent sont de plus en plus nombreuses. Comment utiliser notre cerveau au mieux pour ne pas se laisser distraire et concentrer notre énergie sur ce qui est le plus important ? Comment être plus attentif au quotidien ? En partant des problèmes d'attention qui nous compliquent constamment la vie, Jean-Philippe Lachaux décrypte notre fonc­tionnement cérébral pour nous apprendre à restabiliser rapidement notre attention à chaque distraction, comme un funambule sur un fil. D'exemples concrets en exercices pratiques, il nous apprend ainsi à développer notre sens de l'équilibre attentionnel pour mieux nous concentrer, quelle que soit notre activité.

Auteur : Lachaux Jean-Philippe
Editeur : ODILE JACOB (EDITIONS)
Date de parution : 23/09/2020
Nombre de pages : 307
Dimensions : 17.8 x 10.8 x 1.7