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Se dépasser, faire toujours mieux, être plus efficace. Tous les jours, nous nous imposons des objectifs impossibles à atteindre. Et plus nos exigences sont élevées, plus nous sommes sous pression, saisis par le doute et condamnés à la frustration permanente. Dans son livre, Tal Ben-Shahar nous encourage à nous affranchir de la quête d'une inaccessible perfection. Et nous offre pour cela de nombreux exercices simples et pratiques, comme être des parents suffisamment bons , pratiquer la compassion pour soi, se donner la permission d'être humain . Des solutions pour nous accomplir en toute liberté, pour être bien... et surtout pas parfait !
Auteur : Ben-Shahar Tal
Editeur : POCKET
Date de parution : 19/05/2011
Nombre de pages : 315
Dimensions : 17.8 x 11.0 x 1.6
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