HARMONIE ET SANTE PAR LE YOGA. EDITION REVUE ET AUGMENTEE, Bouanchaud Johanna

Retrouver votre corps, un souffle libre, un esprit calme. Rester concentré sur votre travail, vos études sans effort. Etre épanouie dans vos relations humaines, disponible pour les autres et pour votre passe-temps favori. Tout cela est possible grâce au yoga, une discipline millénaire, qui harmonise
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Vendu parDECITRE
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19,50€
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    Retrouver votre corps, un souffle libre, un esprit calme. Rester concentré sur votre travail, vos études sans effort. Etre épanouie dans vos relations humaines, disponible pour les autres et pour votre passe-temps favori. Tout cela est possible grâce au yoga, une discipline millénaire, qui harmonise le corps, la respiration et le mental. Ce livre propose des séances courtes qui répondent chacune à un besoin spécifique : détente, conscience de la respiration, allégement des jambes, du bas du corps, relaxation et tonicité du dos, des hanches, détente de la nuque et des épaules, dynamisation, facilitation du transit intestinal, amincissement, sommeil. Johanna Bouanchaud, professeur d'EPS hollandaise avant d'adopter la nationalité française, pratique et étudie le yoga depuis vingt-cinq ans, dont une quinzaine d'années lors de séjours réguliers en Inde. Elle enseigne depuis plus de vingt ans en cours individuels, en groupes, en stages... Grâce à quelques minutes prises pour vous chaque jour, vous découvrirez bientôt que vous avez l'énergie nécessaire pour dire : Oui, ma vie est remplie avec mon mari, mes enfants, mon travail, et je suis fière de mon succès ! Et si vous décidiez à l'instant même de tenter l'aventure vers l'harmonie et la santé ?

    Auteur : Bouanchaud Johanna
    Editeur : AGAMAT
    Date de parution : 01/12/2003
    Nombre de pages : 158
    Dimensions : 21.0 x 14.8 x 1.0

    Date de parution
    25/05/2022
    Adresse postale du Responsable EU
    16 RUE JEAN DESPARMET 69008 LYON
    Adresse électronique du Responsable EU
    auchan@decitre.fr
    Réf / EAN :
    4cf9b016-0e2d-49d5-a0da-1d59f4779d77 / 9782911166150
    HARMONIE ET SANTE PAR LE YOGA. EDITION REVUE ET AUGMENTEE, Bouanchaud Johanna
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