HAPPY DIETE. LA METHODE BIENVEILLANTE POUR CONSTRUIRE SON EQUILIBRE ALIMENTAIRE, Trommenschlager Claire
Le meilleur moyen pour perdre du poids ? Créer son propre équilibre alimentaire. Le guide qui apporte une nouvelle vision de son alimentation et bouscule les régimes et méthodes miracles. Au menu : des outils pratiques, beaucoup de gourmandise et de bienveillance, et quelques idées reçues atomisées. Par la nutritionniste @claire.happydiet (130 k). Spoiler alert : personne n'aime les régimes ! Quand en plus on sait que les méthodes miracles pour perdre du poids ne marchent jamais durablement. 58 % des Français ayant réalisé un régime n'en sont pas satisfait et 65 % d'entre eux ont repris tout le poids perdu (ou plus). Et si on faisait évoluer cette statistique ?
Auteur : Trommenschlager Claire
Editeur : SOLAR
Date de parution : 25/01/2024
Nombre de pages : 240
Dimensions : 23.2 x 17.2 x 2.0
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