ENFIN SURMONTER L'ANGOISSE. DES ANGOISSES LEGERES AUX CRISES DE PANIQUE, TOUTES LES CLES POUR MIEUX LES COMPRENDRE ET LES GUERIR, Storino Cécile

Envahissantes, incongrues, méconnues, les crises d'angoisse sont source d'une grande souffrance. Faute d'accompagnement et d'outils adaptés, elles peuvent devenir terriblement handicapantes et mener à l'épuisement. Méthodiquement, avec intelligence et sensibilité, ce livre parcourt les situations de vie les plus angoissantes et vous propose de vous accompagner pour les surmonter. Crise d'adolescence, parentalité, ménopause, burn out, deuils, phobies, ­ traumatismes... ­12 ­problématiques­ d'angoisses­ spécifiques vues à la loupe, pour répondre à toutes les questions que vous vous posez. Des pratiques simples à mettre en place pour parvenir rapidement à l'apaisement émotionnel et des renvois aux thérapies les plus efficaces­pour­vous­donner­les­moyens­de­traiter­vos­maux­en­ profondeur. Un livre indispensable pour dire enfin adieu à vos crises d'angoisse !

Auteur : Storino Cécile
Editeur : HACHETTE
Date de parution : 01/10/2022
Nombre de pages : 260
Dimensions : 22.5 x 15.3 x 2.4