CHERE MOI, IL FAUT QU'ON PARLE. MIEUX TE CONNAITRE POUR ETRE HEUREUSE AVEC TOI-MEME ET PRENDRE SOIN DE TA SANTE MENTALE, Clapés Elizabeth

Et si la clé du bien-être était de mieux dialoguer avec toi-même ? Chaque jour, nous parlons sans relâche avec nous-mêmes et, sans nous en rendre compte, ce dialogue intérieur, souvent critique, influence nos émotions et notre façon d'aimer. En apprenant à l'écouter sans jugement, à reconnaître nos blessures et à faire la paix avec ce que nous ne pouvons pas changer, nous pourrons enfin construire une relation plus sincère et douce avec nous-mêmes... et donc avec les autres. Un livre tendre, direct et pratique qui t'invite à faire une pause, à te comprendre, à te pardonner, et à laisser aller ce qui ne te sert plus - , pour recommencer à t'aimer comme tu le mérites. . Ce livre est pour toi si tu sens que c'est le moment de... apaiser ta voix intérieure choisir ce qui te fait du bien cultiver la confiance et l'estime de toi savoir ce que tu veux (et apprendre à dire non au reste) créer une relation plus authentique avec toi-même et avec les autres

Auteur : Clapés Elizabeth
Editeur : EDITIONS ARPA
Date de parution : 12/02/2026
Nombre de pages : 166
Dimensions : 21.5 x 14.3 x 1.3