50 EXERCICES DE TCE. THERAPIE CENTREE SUR LES EMOTIONS, Marty-Groleas Juliette

Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous aimeriez savoir ce qui déclenche certaines de vos émotions. - Vous ne savez pas toujours identifier anxiété, colère, peur... - A force de réprimer vos émotions, vous fonc
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Vendu parDECITRE
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    Exercice n° 00 : Ce livre est-il fait pour vous ? Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent. - Vous aimeriez savoir ce qui déclenche certaines de vos émotions. - Vous ne savez pas toujours identifier anxiété, colère, peur... - A force de réprimer vos émotions, vous fonctionnez en pilote automatique. - Vous avez l'impression que vos émotions se voient même quand vous cherchez à les masquer. - Elles vous effraient car elles prennent le contrôle. - Quand vous êtes débordé·e par vos émotions, vous aimeriez exprimer correctement ce que vous ressentez. - Vous ne repérez jamais à temps les manifestations physiques liées à vos émotions (rythme cardiaque, mâchoire crispée...). - On vous a déjà reproché une façon disproportionnée de les exprimer. Moins de 2 réponses : ce livre ne vous concerne pas. 2 à 4 réponses : grâce aux 50 exercices de ce livre, vous serez guidé·e pas à pas pour identifier vos émotions, les réguler et enfin les exprimer. L'objectif ? Ne plus vous laisser dominer par elles et reprendre le contrôle ! 5 à 8 réponses : la thérapie centrée sur les émotions (TCE) peut vous aider à mieux comprendre ce que vous ressentez, au lieu de subir ou de refouler vos émotions. A terme, elle vous permet de les utiliser comme une force dans votre vie personnelle, relationnelle ou professionnelle.

    Auteur : Marty-Groleas Juliette
    Editeur : EYROLLES
    Date de parution : 12/02/2026
    Nombre de pages : 168
    Dimensions : 19.0 x 16.0 x 1.1

    Format
    Grand format
    Date de parution
    25/05/2022
    Adresse postale du Responsable EU
    Editions Eyrolles 61 boulevard Saint-Germain 75240 PARIS CEDEX 05
    Adresse électronique du Responsable EU
    geodif@eyrolles.com
    Réf / EAN :
    0a627181-d5db-4767-9e65-7f2990f52b29 / 9782416021619
    50 EXERCICES DE TCE. THERAPIE CENTREE SUR LES EMOTIONS, Marty-Groleas Juliette
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