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YOGA SUR CHAISE SUPER SIMPLE. LES BONS GESTES, 40 EXERCICES, DES SEANCES ADAPTEES, Allibe Valérie

14,95€

Le yoga est un formidable outil pour gainer, muscler et assouplir votre corps. Dans ce livre, Valérie Allibe vous propose des exercices sur chaise afin de permettre à chacun de bénéficier de tous les avantages que cette pratique peut apporter. Cette alternative accessible et adaptable aux capacités de chacun vous permettra d'explorer cette pratique sportive en douceur. Grèce aux 40 exercices en pas à pas, vous pourrez adopter les bons gestes sans difficulté. Dans la dernière partie, vous trouverez des séquences spécialement conçues pour votre bien-être afin de combiner au mieux les différentes postures.

Auteur : Allibe Valérie
Editeur : MANGO
Date de parution : 25/04/2025
Nombre de pages : 144
Dimensions : 21.0 x 15.1 x 1.4

Format

Grand format

Date de parution

25/05/2022

Adresse électronique du Responsable EU

mango@editions-mango.fr

Réf / EAN :

2a650cd5-c302-459b-beeb-5dea8b8071f2 / 9782317036873

YOGA SUR CHAISE SUPER SIMPLE. LES BONS GESTES, 40 EXERCICES, DES SEANCES ADAPTEES, Allibe Valérie

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