SOBRE. JOURNAL D'UNE EX ALCOOLIQUE, Lyons Kayla

Prêt à reprendre le pouvoir sur votre consommation d'alcool ? Que vous cherchiez à réduire drastiquement votre consommation ou à intégrer de simples ajustements à vos habitudes, ce guide inclusif et bienveillant vous donne tous les outils nécessaires pour développer une relation saine et apaisée avec l'alcool. - Analysez vos schémas comportementaux et leurs déclencheurs. - Découvrez les avis d'experts de premier plan (thérapeutes en toxicomanie, en nutrition, etc.). - Obtenez des astuces et des conseils pour créer un plan d'action personnalisé.

Auteur : Lyons Kayla
Editeur : HACHETTE
Date de parution : 02/01/2025
Nombre de pages : 304
Dimensions : 21.5 x 13.5 x 2.5