Oui, il est possible de garder le contrôle de son taux de cholestérol tout en se régalant avec de bons petits plats ! Il suffit de prendre quelques bonnes habitudes alimentaires : limiter les graisses saturées au profit du bon gras, augmenter sa consommation de fibres et d'antioxydants, choisir les bonnes cuissons... Autant de secrets pour prendre soin de sa santé sans pour autant se priver ! Daurade panée et quinoa, burger de veau au cumin, tian de tomates et d'aubergines, gâteau aux pistaches... Toutes ces recettes sont accompagnées d'infos santé essentielles et de focus sur les différents aliments et leurs bienfaits, mais aussi d'astuces healthy pour apporter saveur et équilibre à vos préparations ! Se faire plaisir sans impact sur son taux de cholestérol, c'est facile quand on sait comment composer des plats à la fois sains et gourmands !
Auteur : Cymes Michel
Editeur : SOLAR
Date de parution : 15/09/2022
Nombre de pages : 96
Dimensions : 21.7 x 17.5 x 1.4
