Dans notre quête perpétuelle du mieux-être et de solutions magiques pour se libérer de tous nos maux, nous pouvons créer un faux-self , qui est merveilleux aux yeux des autres mais très éloigné de qui nous sommes réellement. Cette recherche constante de notre lumière nous mène alors à une projection biaisée et culpabilisante de nous-même, car nous sommes en réalité beaucoup plus que cela. Grâce au Shadow Work, tu pourras enfin arrêter cette course à la performance énergivore qui ne te conduit qu'à une version illusoire de toi-même. Avec ce livre, je te propose de plonger honnêtement à l'intérieur de ton être et de réaliser ce travail de l'ombre qui t'aidera à ne plus fuir tes facettes sombres mais à les comprendre véritablement. Tu y trouveras : Des tests afin de bien identifier les blessures, les blocages et les émotions négatives qui entravent ton quotidien , Des introspections guidées sous forme de questions pour apprendre à mieux t'écouter et à te comprendre , Des exercices bienveillants qui te permettront de plonger à l'intérieur de toi-même, sans artifice , Des modèles de lettres à t'écrire selon tes souffrances. Tu pourras alors apprendre à aimer tout ce que tu penses négatif en toi, cheminer vers un véritable épanouissement personnel et enfin trouver ton harmonie intérieure.
Auteur : Cerf Isabelle
Editeur : GOOD MOOD DEALER BY EXERGUE
Date de parution : 11/01/2024
Nombre de pages : 255
Dimensions : 20.5 x 13.5 x 2.0
