ET SI JE METTAIS MES INTESTINS AU REPOS ? LE JEUNE, LA MONODIETE, LA DETOX. LES 3 CLES DE LA VITALITE, Uhl Thomas

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Détox, monodiète et jeûne sont les trois principales cures à appliquer pour mettre nos intestins au repos. Si, aujourd'hui, ces pratiques alimentent le débat scientifique, c'est que les nombreuses études dont elles font l'objet prouvent leurs bénéfices pour notre santé, et notamment leurs qualités en matière de prévention. Thomas Uhl, naturopathe reconnu, nous propose de nous pencher sur les vertus de la vacance et de découvrir comment nous pouvons radicalement influencer notre bien-être physique, mais aussi mental. Fiches pratiques, encadrés, questionnaires et schémas, mais aussi recettes alliant détox et plaisir, sont autant d'outils mis entre nos mains pour cultiver un nouvel art de vivre.

Auteur : Uhl Thomas
Editeur : POCKET
Date de parution : 19/04/2018
Nombre de pages : 280
Dimensions : 17.8 x 10.9 x 1.5