ENTRAINEMENT EXTREME, Zingano Cat

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    Cat Zingano vous livre l'entraînement extrême des pratiquants de MMA pour être sculptés comme eux sans prendre un seul coup, ni monter sur le ring. Dans ce livre, découvrez les bénéfices de cet entraînement, apprenez les mouvements des combats à répéter pour muscler les zones du corps mobilisées et familiarisez vous avec l'équipement et les conseils de nutrition pour atteindre vos objectifs. - 42 exercices en pas-à-pas pour muscler le haut et le bas du corps, ainsi que 18 entraînements pour une mobilisation complète des muscles. - 20 routines d'entraînement qui combinent ces exercices autour de 3 circuits en fonction de vos objectifs. - 3 programmes mensuels pour améliorer votre force, votre vitalité et votre équilibre.

    Auteur : Zingano Cat
    Editeur : HACHETTE
    Date de parution : 01/04/2021
    Nombre de pages : 192
    Dimensions : 23.3 x 19.5 x 1.6

    Format
    Grand format
    Date de parution
    25/05/2022
    Réf / EAN :
    4a35cfea-c462-4a86-b646-8d0abeb9d45c / 5552017068832
    ENTRAINEMENT EXTREME, Zingano Cat
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