ARTHRITE ET INFLAMMATION. POUR UNE ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE, 21 JOURS DE MENUS, Cerqueira Elisabeth
Osez cuisiner pour bien manger. Vos articulations sont gonflées et douloureuses ? Vous marchez et montez les escaliers avec difficulté? Grâce à ce livre, sachez quoi manger et cuisinez - c'est facile - pour prendre le contrôle de votre alimentation et de votre santé. Découvrez 47 recettes anti-inflammatoires. Une alimentation anti-inflammatoire peut vous aider à réduire vos douleurs articulaires. Cuisinez vous-même vos repas : c'est facile. Osez préparer de délicieuses recettes rapides : dinde au pesto et basilic, rouleaux de printemps, chou kale farci à la volaille et au riz basmati, truffes santé, salade de fruits estivale au chia. Grâce à ce guide : diminuez vos symptômes en adoptant de saines habitudes alimentaires , profitez de recommandations claires pour identifier facilement les meilleurs aliments , planifiez vos repas et vos collations grâce aux menus quotidiens variés. Tout est dans votre assiette !
Auteur : Cerqueira Elisabeth
Editeur : MODUS VIVENDI
Date de parution : 20/02/2025
Nombre de pages : 160
Dimensions : 22.8 x 15.4 x 1.4
