Vous avez du mal à vous concentrer et à rester motivé·e dans vos tâches quotidiennes ? Ce livre vous propose une sélection d'exercices simples et efficaces pour améliorer votre concentration et votre capacité de mémorisation en 90 jours. Utilisez 5 minutes de votre temps tous les jours pendant 3 mois pour réaliser un des exercices : plus vous solliciterez votre cerveau sur cet axe spécifique, plus vous constaterez une amélioration. Retrouvez : - 96 exercices illustrés à réaliser en 5 minutes maximum - Des exercices de différents styles - 4 niveaux de difficulté - Les solutions pour chaque exercice à la fin de l'ouvrage Facile d'utilisation, vous pouvez suivre l'ordre des exercices pour progresser dans la difficulté ou alterner selon votre humeur de la journée. N'hésitez pas également à vous chronométrer et refaire les exercices pour améliorer votre score !
Auteur : Bozec-Pearce Murièle
Editeur : HACHETTE
Date de parution : 16/08/2023
Nombre de pages : 128
Dimensions : 20.0 x 16.5 x 1.3
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