50 exercices répartis en 3 sections pour apprendre à méditer. A travers tests de personnalité, quiz, QCM, questionnaires introspectifs et techniques à expérimenter en dehors du livre, le lecteur apprendra à : 1. se situer par rapport à ses connaissances, ses motivations et ses besoins , 2. faire reposer sa pratique de méditation sur 3 piliers : posture, respiration et vide mental , 3. aller plus loin, à la rencontre de ses trésors intérieurs.
Auteur : Prévot-Gigant Géraldyne
Editeur : EYROLLES
Date de parution : 04/05/2023
Nombre de pages : 133
Dimensions : 19.0 x 16.0 x 0.9
Format
Grand format
Date de parution
25/05/2022
Réf / EAN :
f2609531-ea6b-497c-99db-10a7aca238d7
/ 9782416011849
50 EXERCICES POUR APPRENDRE A MEDITER, Prévot-Gigant Géraldyne
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