Après le succès de son précédent ouvrage Pour en finir avec les crises d'angoisse, Klaus Bernhardt vous dévoile les mécanismes de la dépression et du burn-out, en vous livrant les outils pour mieux les surmonter et vous en libérer. Ses indications, claires et précises, vous permettront de réduire rapidement et de manière significative tous les symptômes dépressifs, afin de pouvoir vous autoréguler. Découvrez dans cet ouvrage : les véritables causes (surprenantes et souvent sous-estimées) de la dépression et de l'épuisement psychique , le pouvoir des croyances erronées , cinq méthodes inédites permettant de surmonter rapidement et durablement les effondrements émotionnels , des exercices pour retrouver une vie empreinte de légèreté et de joie.
Auteur : Bernhardt Klaus
Editeur : GUY TREDANIEL
Date de parution : 09/06/2022
Nombre de pages : 256
Dimensions : 22.2 x 15.2 x 2.3
-
Livraison à domicileEstimée le 09/05/2024 OffertPour les produits vendus par Auchan, votre commande est livrée à domicile par La Poste. Absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de confirmer la livraison le lendemain, ou de choisir une mise à disposition en bureau de poste ou Point Relais.
-
Livraison express à domicileEstimée le 09/05/2024 OffertVotre commande est livrée en express à domicile et avant 18h le lendemain. Vous pensez être absent le jour de la livraison ? Vous recevez un email et/ou un SMS le jour de l'expédition vous permettant de choisir une autre date.
-
Point relaisEstimée le 09/05/2024 OffertVotre commande est livrée dans le Point Relais de votre choix. Vous êtes prévenu par email et/ou par SMS dès la réception de votre commande par le Point Relais. Souvent ouverts jusqu'à 19h30 et parfois le week-end, les 12500 Points Relais disponibles en France offrent l'avantage d'être proches de votre domicile ou de votre lieu de travail. En cas d'absence, ils conservent votre achat pendant 8 jours avant de nous le retourner.