MON CAHIER MINCEUR ZERO SUCRE. PERDEZ DU POIDS EFFICACEMENT AVEC LE REGIME LOW CARB !, André Marie-Laure

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    Le cahier minceur en version zéro sucre, pour les addict au sucre, les gourmandes et les régimeuses qui veulent mincir ! On le sait, le sucre est l'ennemi numéro 1 de la silhouette, c'est lui qui fait grossir. L'idée ? Un programme low carb, c'est-à-dire un programme qui conjugue indice glycémique et charge glycémique, soit la capacité de l'aliment à faire grossir et la quantité de sucre qu'il contient ! Objectif : un régime équilibré qui déstocke la graisse ! Au programme : - Les principes du low carb, avec les indices glycémiques et la charge glycémique des aliments, et leur impact sur la prise de poids. - Un programme minceur avec 3 semaines de menus low carb adaptés à son profil et à sa charge glycémique optimale, avec des recettes simples et gourmandes ! - Des feuilles de route personnalisées pour composer des repas équilibrés et low carb au quotidien, stopper ses habitudes alimentaires néfastes lorsqu'on est addict au sucre, gourmande ou régimeuse. - Un programme sport et bien-être pour booster sa perte de poids et sculpter son corps, ainsi que les meilleures méthodes green anti-craquage et cocooning.

    Auteur : André Marie-Laure
    Editeur : SOLAR
    Date de parution : 04/01/2024
    Nombre de pages : 112
    Dimensions : 22.4 x 17.2 x 1.0

    Format
    Grand format
    Date de parution
    25/05/2022
    Réf / EAN :
    de571101-76f4-43d8-bef0-b3ce30fa5986 / 9782263186400
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