Et si je prenais un peu plus soin de mon corps ? J'ai envie de mieux manger et de me (re)mettre au sport ! Si vous avez déjà prononcé l'une de ces phrases mais que vous n'avez jamais sauté le pas... c'est le moment de vous lancer ! Suivez les conseils et les exercices physiques de Caroline Bach pour adopter une alimentation saine et mincir à votre rythme, selon vos besoins, vos attentes et votre motivation ! Dans ce cahier illustré avec humour, vous découvrirez : des tests pour définir votre profil minceur et forme , les clés pour vous lancer avec succès dans votre programme , des recettes diététiques originales pour vous faire plaisir , des exercices physiques pour sculpter votre corps tout en douceur , des conseils pour modifier durablement vos habitudes alimentaires et stabiliser votre poids. Tout ce qu'il faut savoir pour retrouver la forme, grâce à un programme qui vous ressemble !
Auteur : Bach Caroline
Editeur : FIRST
Date de parution : 01/10/2020
Nombre de pages : 128
Dimensions : 24.3 x 17.0 x 1.0
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