DEVINE MON AGE SI TU PEUX. PETIT PRECIS D'EPIGENETIQUE POUR RESTER JEUNE DANS SA TETE ET DANS SON CORPS, Courtin-Clarins Olivier
Et si vous aviez le pouvoir de préserver votre capital jeunesse ? C'est toute l'envergure de ce programme holistique que vous propose le docteur Olivier Courtin-Clarins. Basé sur les dernières recherches de l'épigénétique, une nouvelle discipline scientifique qui étudie les mécanismes modifiant l'expression de nos gènes, il vous donne toutes les clés pour bien vieillir , c'est-à-dire moins vite et en bonne santé, en prévenant certaines maladies chroniques, tout en faisant le plein de plaisir au quotidien ! Grâce à des informations scientifiques accessibles et des conseils pratiques faciles à mettre en place dans la vie de tous les jours, découvrez comment agir sur les 7 piliers fondamentaux de l'épigénétique, qui sont : - une alimentation saine - une activité physique régulière - une gestion du stress intelligente - un point de vue optimiste sur ce qui nous entoure - des relations humaines équilibrées - un environnement harmonieux - une peau respectée.
Auteur : Courtin-Clarins Olivier
Editeur : MARABOUT
Date de parution : 11/10/2023
Nombre de pages : 185
Dimensions : 23.0 x 18.8 x 1.7
