Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.
Auteur : Montignac Michel
Editeur : J'AI LU
Date de parution : 07/03/2014
Nombre de pages : 313
Dimensions : 17.8 x 11.0 x 1.8
Format
Poche
Date de parution
25/05/2022
Réf / EAN :
c60f2be0-aca2-4a7c-91c6-5bcda512ac46
/ 9782290088340
JE MANGE DONC JE MAIGRIS... ET JE RESTE MINCE !, Montignac Michel
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