JE MANGE DONC JE MAIGRIS... ET JE RESTE MINCE !, Montignac Michel

Avec ce livre, Michel Montignac s'est imposé comme l'un des grands artisans qui ont révolutionné la diététique. Comment perdre du poids sans renoncer aux plaisirs de la gastronomie ? Pour l'auteur, l'embonpoint est avant tout provoqué par nos mauvaises habitudes alimentaires : il suffit d'en changer pour maigrir, et augmenter nos performances physiques et intellectuelles. Fini les régimes contraignants aux lendemains qui déchantent ! Sans privation, sans restriction et d'une efficacité durable, la méthode Montignac est la seule qui nous réconcilie avec le plaisir de manger.

Auteur : Montignac Michel
Editeur : J'AI LU
Date de parution : 07/03/2014
Nombre de pages : 313
Dimensions : 17.8 x 11.0 x 1.8