GORILLA SPORTS Kettlebells plastique Noires de 2 à 20 KG + Lot de 11 Kettlebells haltères russes

Kettlebells plastique Noires de 2 à 20 KG - haltè res russes
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GORILLA SPORTS Kettlebells plastique Noires de 2 à 20 KG + Lot de 11 Kettlebells  haltères russes(Noir, 3 kg)
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Description
Description GORILLA SPORTS Kettlebells plastique Noires de 2 à 20 KG + Lot de 11 Kettlebells  haltères russes(Noir, 3 kg) Kettlebells plastique Noires de 2 à 20 KG + Lot de 11 Kettlebells haltères russes à partir de 6,35 €

Une kettlebell é lé gante de haute qualité , reconnaissable par sa qualité de revê tement

Un entraï nement efficace de musculation ne dé pend pas né cessairement d' un é quipement encombrant et volumineux qui ne tiendrait pas dans votre logement. Vous pouvez vous entraî ner trè s efficacement mê me si vous n' avez pas beaucoup de place. Si vous savez comment entraî ner les diffé rentes zones de votre corps avec un poids de type kettlebell, vous ê tes au bon endroit. La version noire de ces haltè res russes convainc par son revê tement plastique relativement solide qui protè gera votre sol en cas de laché un peu brusque.

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L' haltè re russe en plastique noir est disponible en diffé rentes varié té s de poids :

  • Poids lé gers : 2, 3 et 4 KG
  • Poids moyens : 5, 6, 8 et 10 KG
  • Poids lourds : 12, 14 et 16 KG
  • Poids trè s lourds : 18 et 20 KG

La Kettlebell, é galement appelé e haltè re boule ou haltè res russe, peut s' utiliser de faç on trè s polyvalente. Les exercices les plus connus sont les suivants :

  • Le balancier (« swing» en angl.)
  • L' arraché (« snatch» en angl.)
  • Le pivoté (« clean» en angl.)
  • Le jeté (« jerk» en angl.)

Certains de ces exercices reposent sur des mouvements rapides où l&rsquo haltè re peut gé né rer un grand é lan. Cela peut d' une part entraî ner des tensions musculaires et d' autre part, mettre en danger votre mobilier de maison. C' est pourquoi il vous faudra bien vous é chauffer avant chaque session et dé buter l' entraî nement avec une kettlebell plus lé gè re si vous n' avez pas d' expé rience avec ce type d' accessoire.

Voici les diffé rentes versions de poids existantes :

  • 2 kg (largeur x profondeur x hauteur: 12 x 12 x 16 cm, é paisseur maximale de la poigné e: 2 cm)
  • 3 kg (largeur x profondeur x hauteur: 13,5 x 13,5 x 20 cm, é paisseur maximale de la poigné e: 3 cm)
  • 4 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14 x 14 x 21 cm, é paisseur maximale de la poigné e: 3 cm)
  • 5 kg (largeur x profondeur x hauteur: 14,5 x 14,5 x 23,5 cm, é paisseur maximale de la poigné e: 3,2 cm)
  • 6 kg (largeur x profondeur x hauteur: 15 x 15 x 23 cm, é paisseur maximale de la poigné e: 3,5 cm)
  • 8 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 17 x 25,5 cm, é paisseur maximalede la poigné e: 3,5 cm)
  • 10 kg (largeur x profondeur x hauteur: 18 x 18,5 x 28,5 cm, é paisseur maximale de la poigné e: 4 cm)
  • 12 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 29,5 cm, é paisseur maximalede la poigné e: 4 cm)
  • 14 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 20 x 30 cm, é paisseur maximalede la poigné e: 4 cm)
  • 16 kg (largeur x profondeur x hauteur: 20 x 21 x 30,5 cm, é paisseur maximalede la poigné e: 4,5 cm)
  • 18 kg (largeur x profondeur x hauteur: 22 x 21,5 x 33 cm, é paisseur maximale de la poigné e: 6 cm)
  • 20 kg (largeur x profondeur x hauteur: 23 x 23 x 35 cm, é paisseur maximale de la poigné e: 6 cm)

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