La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

Auteur : Brach Tara
Editeur : POCKET
Date de parution : 15/09/2022
Nombre de pages : 336
Dimensions : 17.8 x 10.8 x 1.2

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La professeure de méditation de renommée mondiale Tara Brach transmet dans ce livre une pratique en quatre étapes pour se libérer de l'emprise des émotions douloureuses et confuses : la méthode R. A. I. N. (Reconnaître, Accepter, Investiguer et Nourrir). Cette approche très accessible permet d'apaiser et guérir ses souffrances et ses difficultés en quelques minutes. Apprenez, vous aussi, à explorer les messages de vos émotions, et vivez ainsi en accord avec qui vous êtes vraiment. Vous allez voir, c'est extraordinairement efficace et simple.

Auteur : Brach Tara
Editeur : POCKET
Date de parution : 15/09/2022
Nombre de pages : 336
Dimensions : 17.8 x 10.8 x 1.2

Réf / EAN :
bade169b-415b-4768-8420-93aa9861be7f / 9782266324236
FAITES DE VOS EMOTIONS EN UNE SOURCE DE PUISSANCE ET DE LIBERTE. LA METHODE R.A.I.N, Brach Tara
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